Waarom doe ik zo? – Inzicht in je triggers en emotionele patronen

In Waarom doe ik zo? helpt Robert Jackman je om te begrijpen waarom je steeds dezelfde (pijnlijke) keuzes maakt en waarom gevoelens van somberheid, angst of teleurstelling blijven terugkeren. Dit boek laat zien dat veel van deze patronen hun oorsprong vinden in je jeugd.

Als kind ontwikkel je strategieën om met moeilijke situaties om te gaan. Die overtuigingen en beschermingsmechanismen neem je onbewust mee naar je volwassen leven. Het gevolg? Je reageert vanuit je gewonde innerlijke kind in plaats van vanuit je authentieke volwassen zelf. Dat kan zich uiten in woede, pleasegedrag, een negatief zelfbeeld, destructieve relaties of een gevoel van eenzaamheid.